establecer metas

Resoluciones

Propósitos de año nuevo.

Estos son propósitos para desarrollar. Ono cambios continuos más que metas. Mis metas de negocio y otras están puestas en otra parte, y en la noche del 31 las volveré a escribir.

Ayer hablaba con erika de tradiciones familiares y agüeros al rededor del ańo nuevo, y pensé que no hacía ningún Agüero o propósito. Este es mi único gran Agüero, establecer mis propósitos y metas del nuevo ańo, y los últimos tres ańos lo he hecho. Hoy los hago públicamente.

1. reducir mi tiempo de televisión a un máximo de dos horas por semana. Esto incluye cualquier tipo de transmisión programática por netflix, hulu, HBO online, Youtube y cualquier otra forma de transmisión de video.

2. Leer un libro físico cada mes. Hace cinco años escucho audiolibros, y creo que no hay mejor forma de consumir contenido dado que el audiolibro puede encajar en muchas actividades que normalmente se harían solo, como correr, manejar, y lavar la loza!

Pero desde entonces he dejado de leer libros físicos. Lo gracioso es que los sigo comprando.

No hay viaje nacional o internacional donde no camine por alguna librería local y no salga por lo menos con un libro, y en mi casa y oficina tengo un montón que no he leído.

Algunos de ellos ya los he escuchado en audiolibro, y eso esta bien, pero hay algo muy diferente en la relación que uno tiene con el papel, en la opción que tiene de subrayar pasajes del texto y luego regresar a ellos.

Seth Godin dice que no hay un mejor negocio que comprar un libro. que por unos cuantos dólares, 30 los mas costosos, puede uno encontrar una idea que por siempre le va a cambiar la vida, y si los quiere y los tiene con cuidado, el libro en la biblioteca puede ser un recordatorio para el futuro.

3. Trabajar desde un calendario:  Aunque trato de ser cumplido con los demás, es muy raro que sea cumplido conmigo mismo. Este año 2017 me propongo hacer mejor uso de mi calendario, y establecer una regla conmigo mismo, si esta en el calendario se hace, y si no esta no se hace. Tratare de documentar que tanto éxito he tenido con este propósito.

4. Escribir y publicar un articulo todos los días: hoy es 31 de diciembre, de 2016, y si miro atrás en mi programa de notas en el computador, no he dejado de escribir un solo día desde el 20 de diciembre, ósea llevo una seguidilla de 11 días de escribir un articulo diario y publicarlo.

Para quienes hayan leído todos o quieran leer todos, o tal vez estén leyendo este, debo confesar que muchas veces no se acerca de que escribir. Mi compromiso es encontrar una observación de mi propia experiencia, un recuento de lo que he aprendido o hacer de DJ y escribir algo que alguien mas haya escrito, con el debido crédito por supuesto.

5. Cumplir con mis entrenamientos para el ironman que quiero correr: habrá que poner reglas, ya que estaré fuera de la ciudad en muchas oportunidades y no podré asistir a las vueltas en bicicleta.

Aquí esta mi compromiso con el entrenamiento, asistiré a todos los entrenamientos en la mañana que haya  programados en caso de tener un compromiso laboral ineludible, compensare en la noche. el fin de semana que tenga que hacer un matrimonio, hablare con mi coach para saber como puedo compensar ese entrenamiento, y siempre que este en bogotá, entrenare en domingo.

Si leo para atrás estos propósitos creo que puedo cumplirlos con un poco de esfuerzo y disciplina, algunos de ellos implican cambiar estructuras mentales que ya tengo arraigadas, pero de eso se trata que sean un propósito del año nuevo.

Cinco estrategias para cumplir tus metas este año

Estamos en la ultima semana de enero y si aun no te has planteado tus metas de este año, es el momento de hacerlo. Si ya lo hiciste, ten en cuenta estas cinco sugerencias para cumplir tus metas planteadas.

 Las resoluciones de año Nuevo tienen mala fama pues normalmente para la tercera semana de enero seguimos fumando, no hemos entrado al gimnasio y la guitarra sigue guardada y llenándose de polvo, los zapatos de correr en el cajón. En junio nos damos cuenta que no hemos hecho nada por tomar menos alcohol, o conseguir un mejor trabajo o ahorrar, o entrar a hacer ese postgrado. Y así llega el fin de año y aun estamos viviendo los mismos hábitos dañinos

 Mis sugerencias para cumplir las metas del año son.

 1.     Que no se llamen resoluciones o decisiones de año nuevo, sino metas, metas claras y medibles en el tiempo.

2.     Que no haya mas de tres o cuatro.

3.     Que cada día una de las acciones que ejecutes te lleven mas cerca de tu meta. Por lo menos una de las acciones que tengas cada día deberían llevarte mas cerca de tu meta.

4.     Que cada oportunidad que tengas de darte cuenta que no has iniciado la tomes para tomar una acción. Esto puede pasar en la planeación semanal que hagas de tu semana, o en el cierre del día, cuando estés planeando la agenda y actividades del día siguiente.

5.     Cuéntale a alguien, o a muchos, así las metas se vuelven un compromiso que estas haciendo con tu familia o amigos, y ellos te ayudaran a llegar mas cerca de las mismas.

 Las mías? Se las cuento para comprometerme mas!

 Tengo cuatro metas personales para el año en curso.

-       Terminar dos competencias Ironman, la segunda, el 9 de noviembre en Brasil, con un tiempo inferior a 11 horas.

-       Escribir el outline de mi libro (quiero escribir un libro)

-       Ser invitado como speaker a una organización de fotografía nacional o internacional.

-       Terminar el año sin deuda (tarjetas de crédito y crédito de vehículo)

 Con esta claridad, es fácil tomar decisiones acerca de lo que uno quiere y no quiere hacer, quienes quieres tener cerca, cuanto interés le pones al ejercicio en la mañana, cuanto estas dispuesto a gastar en cosas sin sentido o compras impulsivas, y en general, a que le das importancia en tu día.

 Aun estas a tiempo. Cada día es una nueva oportunidad de empezar de nuevo, y de alguna forma hacer algo que no hiciste ayer, y cada día es una nueva oportunidad de cambiar tu vida.